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CORSO DI ALIMENTAZIONE
4 lezioni da 2 ore. Costo 65 (Singola serata 20)
1° serata
CIBO E ALIMENTAZIONE: IL PRIMO PASSO VERSO LA SALUTE
Scelte alimentari come strumento di prevenzione e cura per molti disturbi. Le basi per unalimentazione sana ed equilibrata.
I nutrienti fondamentali: carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali.
2° serata
LA PIRAMIDE DELLA SALUTE
Come impostare una corretta alimentazione. Le associazioni alimentari. Come scegliere gli alimenti.
Limportanza dei prodotti biologici. Additivi e conservanti. Cosa mettere nel carrello della spesa.
3° serata
LACQUA E LATTIVITA FISICA COME STRUMENTI PER IL BENESSERE
Descrizione delle varie tipologie di acque in commercio: come scegliere quella più adatta al proprio organismo. Limportanza dellattività fisica.
4° serata
LEQUILIBRIO DEL NOSTRO ORGANISMO. Equilibrio Acido Base, alcalinizzazione e acidificazione, ossidanti e antiossidanti. Principali alimenti che li contengono.
INTOLLERANZE ALIMENTARI COME CAUSA DI MALESSERE. Principali cause e disturbi. Come individuarle. Come risolverle.
Sono aperte le prenotazioni.
Sarete contattati a fine estate per liscrizione definitiva e per le date di inizio corsi.
Tutti i corsi sono a numero chiuso e saranno attivati con un minimo di 4 partecipanti.
Per chi si iscrive contemporaneamente a 2 (o più) corsi riceverà uno sconto del 20% sul prezzo del secondo (e dei successivi)
Per informazioni e prenotazioni
Chiamare 3470343580 oppure info@studiomyosotis.it